Как выбрать лыжный костюм
Самый популярный и активный отдых зимой, безусловно, лыжный. Но лыжные пробежки и спуски со склонов гор требуют не только умения стоять на лыжах. Они нуждаются в особом, правильно подобранном, костюме. И тут необходимо соблюдать некоторые параметры. Первый слой лыжной одежды должен иметь грамотно выбранное термобелье. В противном случае тепло не сможет сохраняться. Синтетические материалы особой структуры обеспечивают качество белья.
Экономия тут крайне неуместна, так как хлопчатобумажное белье не обеспечивает нужную сохранность тепла, что грозит переохлаждением. Для второго слоя нужно подобрать утепляющую одежду. Как правило, это вязанные свитера. Их можно удачно заменить специальной флисовой одеждой для горнолыжников. В этом выборе упор делается на денежные возможности. Главное в этом слое — сохранение тепла и предохранение тела от влаги.Куртка и лыжные брюки — это третий слой лыжного костюма. Ветронепроницаемая ткань этой одежды надёжно защитит тело от снежных ветров. Этот, как каждый из слоёв, обеспечивает внутреннюю сухость одежды.
Обычные зимние брюки не очень подходят для лыжных спусков в условиях зимних гор. Впрочем, и куртки тоже. Костюму необходимо обладать паропроницаемостью. Он должен выдерживать перед намоканием как можно большее количество влаги. Поэтому покупать нужно те вещи, у которых данное качество максимально. Нельзя оставить без внимания швы лыжного костюма. Каждый из них должен быть качественно проклеен. От этого зависит длительность его использования. Отличное качество швов позволит кататься, не боясь порвать вещи.
Интересно почитать: Спорт
Как заниматься на велотренажёре
Не стоит заниматься на велотренажёре, если после пробуждения не прошло ещё 2 часа или позже чем за 4 часа до сна...
Как правильно плавать брассом
Такой способ плавания, как брасс был знаком еще много веков назад...
Программа тренировок: накачка мышц за 1 месяц
Именно таким вопросом задаются начинающие спортсмены и по этой причине многие мужчины начинают посещать тренажёрный зал, где при п...